Als mens ben je gemaakt om te bewegen. Zelfs de wetenschap is hierover unaniem: bewegen is goed voor je gezondheid. Bewegen zorgt niet alleen voor een sterker lichaam maar ook voor een sterke geest.  Als bewegen niet meer lukt door bijvoorbeeld lichamelijk klachten dan loop je vast. Gelukkig is er dan Fysi-Jo, ik help jou weer in beweging tot op jouw gewenste niveau. Ook voor preventief advies kun je terecht bij mij. Daarnaast organiseert Fysi-Jo vitaliteitstrainingen voor senioren en ondersteunt bedrijven in hun streven naar  ‘duurzame inzetbaarheid’ van hun werknemers.


Beweging

·       Verbetert de belastbaarheid van onze fysieke en mentale gezondheid

·       Regelmatige lichaamsbeweging verbetert het zelfvertrouwen

·       Het activeert het geluk stofje in onze hersenen  

·       Het vermindert stress en angst

·       Het beschermt onze hersenen tegen cognitieve achteruitgang

·       Het helpt ons om verslavingen in bedwang te houden